TAG :焦慮

View More
09012026
焦慮心理-自助（下）

在了解有效自助跟成功自助的條件後，
面對焦慮, 要如何進行「自助」呢？

呂芳潁臨床心理師

焦慮

心理治療

情緒
more
焦慮心理-自助（下）
View More
26122025
焦慮心理-自助（上）

焦慮來襲，你可以是自己的後盾！！
當內心的警報響起，除了立刻尋求專業協助，我們也可以練習成為自己的「第一線陪伴者」。
芳穎心理師要先跟大家說說，有效自助的關鍵及成功自助的條件，
建立「自助的心理空間」幫助你在風雨中找內心的平靜

呂芳潁臨床心理師

焦慮

心理治療

情緒
more
焦慮心理-自助（上）
View More
19122025
什麼是焦慮症？當孩子總是擔心太多！ ( Part B )

焦慮的大腦，其實是「太想保護自己」了！！！
家長要怎麼讓孩子感受到「我被理解」「我被接住」?
詩穎心理師整理了五個具體的方法，
讓我們一起來學習怎麼陪伴孩子與焦慮相處，一起變勇敢！！

林詩穎臨床心理師

青少年

壓力

覺察

焦慮

教養

心理治療

情緒
more
什麼是焦慮症？當孩子總是擔心太多！ ( Part B )
View More
12122025
什麼是焦慮症？當孩子總是擔心太多！( Part A )

孩子總是想太多！！
但孩子真的是想太多或是矯情嗎？！
什麼是正常的焦慮, 什麼是焦慮症呢？
詩穎心理師要跟家長們分享, 什麼是協助孩子走出焦慮症的第一步~

林詩穎臨床心理師

青少年

壓力

覺察

焦慮

教養

心理治療

情緒
more
什麼是焦慮症？當孩子總是擔心太多！( Part A )
View More
21112025
焦慮心理(三)

面對焦慮, 哪些是常被用來因應焦慮,卻無法有效根治的方式呢？
讓芳潁心理師跟大家一起分享～

呂芳潁臨床心理師

焦慮

心理治療

情緒
more
焦慮心理(三)
View More
17102025
焦慮心理(二)

長期的焦慮大腦可能會產生出甚麼樣信念?
呂芳潁心理師來跟我們談談"焦慮心理".

呂芳潁臨床心理師

青少年

壓力

覺察

焦慮

教養

心理治療

情緒
more
焦慮心理(二)
View More
03102025
孩子不想上學怎麼辦

孩子不想上學怎麼辦?
要怎麼陪伴孩子走過拒學時光呢?
林蓉心理師要跟大家分享如何當這段路上最溫柔的同行者~

林蓉臨床心理師

兒童

壓力

焦慮

教養

心理治療
more
孩子不想上學怎麼辦
View More
05092025
遇到爭執時，孩子總不知道該怎麼反應？

有些表現比較害羞的孩子，
在面對同齡爭執時總好像被欺負一樣
令家長感到非常憂心跟難過，
我們該怎麼鼓勵及陪伴這樣特質的孩子呢？
嬛宇心理師陪您一起理解孩子在爭執背後的不安，並培養他們面對人際衝突的力量。

蔡嬛宇臨床心理師

兒童

壓力

覺察

焦慮

教養

心理治療

情緒
more
遇到爭執時，孩子總不知道該怎麼反應？
View More
20062025
焦慮是甚麼？

Hi，我是阿焦~~
還記得在<腦筋急轉彎2>中代表焦慮的阿焦，一頭令人印象深刻炸開的頭髮
甚麼是焦慮？他又是以甚麼樣的方式呈現呢？
讓呂芳潁心理師來帶大家認識”阿焦”｡

呂芳潁臨床心理師

青少年

壓力

覺察

焦慮

心理治療

情緒
more
焦慮是甚麼？
View More
13062025
如何協助焦慮的孩子

如果你發現孩子有焦慮的情緒，並且正在影響他的學習、睡眠或關係
你一定想問：「我該怎麼做，才能真正幫上忙 ?」
陪伴焦慮的孩子，不只是說「別擔心」，家長們還能怎麼做呢 ?
來聽聽林蓉心理師怎麼說~

林蓉臨床心理師

兒童

壓力

覺察

焦慮

教養

情緒
more
如何協助焦慮的孩子
View More
10062025
焦慮的孩子何時需要尋求協助

「心理師！！！我家孩子很容易緊張、哭鬧、擔心… 怎麼辦？！」
焦慮，
有時像是暫時的情緒浪潮；有時，卻可能影響孩子的日常生活…
那我們該怎麼判斷，哪些訊號是在提醒我們，孩子的焦慮需要更多的關注與幫助？
林蓉心理師來跟正在觀察孩子的家長們，分享一些判斷的方法｡

林蓉臨床心理師

兒童

覺察

焦慮

教養

心理治療

情緒
more
焦慮的孩子何時需要尋求協助
View More
03062025
如何辨識孩子的焦慮情緒

孩子總是喊肚子痛、不想上學、黏人又愛生氣，這真的是因為身體不舒服或個性難搞嗎?
有時候看似「不乖」、「故意」的行為，背後其實是焦慮情緒在悄悄作祟｡
焦慮不一定用話語表達，而是躲藏在行為、身體反應或孩子的退縮之中！
怎麼知道孩子不是在「鬧脾氣」而是在「求救」呢？
讓林蓉心理師邀請您一起走進孩子的內心世界，
讓我們一起練習，看見孩子焦慮時藏在行為底下的情緒訊號 !!

林蓉臨床心理師

兒童

覺察

焦慮

教養

心理治療
more
如何辨識孩子的焦慮情緒