TAG :林蓉 臨床心理師

  1. 衛教文章
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    放假就沉迷3C？一關螢幕就爆炸？崩潰的爸媽看過來！

    每次關平板、收手機，家裡就上演世紀大戰嗎？ 其實，這不是孩子「故意不聽話」，而是他們的大腦正在經歷「多巴胺戒斷」！

    林蓉臨床心理師不藏私分享，運用策略紀錄使用螢幕現狀、了解孩子背後的心理渴望、共創雙贏的螢幕使用約定。

    不再硬碰硬！這個暑假，用溫和與堅定，陪孩子拿回生活主導權，為家長量身打造的暑期螢幕解方。















    圖文: 林蓉 臨床心理師

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    從幼稚園到小學

    孩子要升小一了，準備好了嗎？

    從幼兒園到小學，不只是換一個環境，更是生活節奏、人際互動與學習方式的轉變。

    許多家長會擔心孩子認字夠不夠、注音學了沒，但從臨床工作中發現，真正影響適應的往往是生活自理、情緒調節、社交技巧，以及穩定作息。

    本次林蓉臨床心理師，帶來幼小轉銜心法。
    升小一前，不妨陪孩子一起練習這些能力，讓孩子帶著信心迎接新的開始吧！














    圖文: 林蓉 臨床心理師

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    持續性注意力（下篇）

    進階版挑戰來了！林蓉臨床心理師教您透過扮家家酒與撲克牌遊戲，帶孩子在好玩的互動中鍛鍊「靈活切換」與「一心多用」的高級大腦力，讓專注力成為孩子生活中的超能力！














    圖文: 林蓉 臨床心理師

     

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    持續性注意力（上篇）

    圖文: 林蓉 臨床心理師

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    寒假不崩潰 - 給家長的作息定心丸

    不是放假了嗎？ 怎麼反而更難帶？
    這是許多家長在長假期間常有的疑問
    沒有了學校的規律作息與結構，
    孩子的生活節奏被打亂，情緒與行為也容易出現變化！
    看似輕鬆的假期，對有些孩子來說，其實是一段需要重新適應的過程。

    林蓉心理師要帶大家一起來看看，
    為什麼放假反而讓孩子更加躁動，家長們又可以怎麼做呢？
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    三步驟處理學齡前孩子的情緒地雷

    面對學齡前孩子的情緒地雷, 家長們很像在進行一場『情緒拆彈任務』
    一句不要、一個眼神、一點不順心，情緒地雷就可能引爆
    家長們不是要變成不生氣的超人，
    而是學習當孩子身邊的情緒拆彈專家

    林蓉心理師來跟家長們分享
    怎麼找出地雷？
    地雷為什麼會爆炸？
    如何提前拆解地雷？！
    還有... 地雷爆炸時該怎麼做？
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    數位時代下的專注力挑戰

    數位時代下,孩子面對的環境刺激都在挑戰著孩子們的專注力！！
    林蓉心理師要跟家長們分享環境調整策略, 透過「減法原則」及「隔離原則」的練習, 幫助孩子安住～～
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    孩子不想上學怎麼辦

    孩子不想上學怎麼辦?
    要怎麼陪伴孩子走過拒學時光呢?
    林蓉心理師要跟大家分享 如何當這段路上最溫柔的同行者~
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    自然後果教養的實務挑戰

    林蓉心理師上回分享了「自然後果」的概念後，
    這次要帶家長們一起來看看「自然後果」教養的實務挑戰，
    我們一起來耐心陪伴，讓孩子在自然後果中學會自我負責！！
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    什麼是自然後果?

    在日常教養裡，家長常會因為擔心孩子受傷或失敗，而急著出手提醒、代勞或責備
    但，是不是還有其他可能的做法呢？
    林蓉心理師要來跟家長們分享「自然後果」這個概念，透過「自然後果」，培養孩子更成熟的獨立性與行為反思。
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    孩子為什麼會說髒話?

    當孩子突然冒出一句髒話，可能會讓家長感到震驚或生氣，甚至無所適從
    為什麼孩子會說髒話？髒話對孩子來說是「不禮貌的詞彙」嗎？
    讓我們一起來認識孩子說髒話的心理動機~~
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    如何協助焦慮的孩子

    如果你發現孩子有焦慮的情緒，並且正在影響他的學習、睡眠或關係
    你一定想問：「我該怎麼做，才能真正幫上忙 ?」
    陪伴焦慮的孩子，不只是說「別擔心」，家長們還能怎麼做呢 ?
    來聽聽林蓉心理師怎麼說~
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