TAG :覺察

  1. 衛教文章
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    遇到爭執時，孩子總不知道該怎麼反應？

    有些表現比較害羞的孩子，
    在面對同齡爭執時總好像被欺負一樣
    令家長感到非常憂心跟難過，
    我們該怎麼鼓勵及陪伴這樣特質的孩子呢？
    嬛宇心理師陪您一起理解孩子在爭執背後的不安，並培養他們面對人際衝突的力量。
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    什麼是自然後果?

    在日常教養裡，家長常會因為擔心孩子受傷或失敗，而急著出手提醒、代勞或責備
    但，是不是還有其他可能的做法呢？
    林蓉心理師要來跟家長們分享「自然後果」這個概念，透過「自然後果」，培養孩子更成熟的獨立性與行為反思。
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    青少年為何沉迷螢幕

    當青少年沉浸在遊戲、社群或影音的世界裡，
    他們在網路世界裡找到了甚麼？ 又在現實生活中缺了甚麼？
    詩穎心理師帶著爸媽們一起來看看青少年網路成癮背後的心理需求.
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    孩子情緒崩潰怎麼辦?

    孩子情緒崩潰時，大人常常又氣又無助。其實，這些行為可能是孩子用他目前唯一能做到的方式「求幫忙」。
    采蓉心理師整理了幾個陪伴孩子度過情緒風暴的小方法，陪您一起更穩、更有力地接住孩子!!
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    青少年為什麼不說話沉默背後的心理訊號

    「他回家就把房門關起來，問什麼都只回 : 還好！」
    「好像沒什麼大事，但就是覺得孩子越來越沉默……」
    沉默，可能是一種成長的保護殼！ 當青少年用安靜代替對話，父母該怎麼理解他們的內心，又應該怎麼支持他們呢？
    詩穎心理師帶來幾個觀點陪您一起探索青少年沉默背後的訊號｡
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    焦慮是甚麼？

    Hi， 我是阿焦~~
    還記得在<腦筋急轉彎2>中代表焦慮的阿焦， 一頭令人印象深刻炸開的頭髮
    甚麼是焦慮？ 他又是以甚麼樣的方式呈現呢？
    讓呂芳潁心理師來帶大家認識”阿焦”｡
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    如何協助焦慮的孩子

    如果你發現孩子有焦慮的情緒，並且正在影響他的學習、睡眠或關係
    你一定想問：「我該怎麼做，才能真正幫上忙 ?」
    陪伴焦慮的孩子，不只是說「別擔心」，家長們還能怎麼做呢 ?
    來聽聽林蓉心理師怎麼說~
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    焦慮的孩子何時需要尋求協助

    「心理師！！！我家孩子很容易緊張、哭鬧、擔心… 怎麼辦 ？！」
    焦慮，
    有時像是暫時的情緒浪潮；有時，卻可能影響孩子的日常生活…
    那我們該怎麼判斷，哪些訊號是在提醒我們，孩子的焦慮需要更多的關注與幫助？
    林蓉心理師來跟正在觀察孩子的家長們，分享一些判斷的方法｡
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    如何辨識孩子的焦慮情緒

    孩子總是喊肚子痛、不想上學、黏人又愛生氣，這真的是因為身體不舒服或個性難搞嗎? 
    有時候看似「不乖」、「故意」的行為，背後其實是焦慮情緒在悄悄作祟｡
    焦慮不一定用話語表達，而是躲藏在行為、身體反應或孩子的退縮之中！
    怎麼知道孩子不是在「鬧脾氣」而是在「求救」呢？
    讓林蓉心理師邀請您一起走進孩子的內心世界，
    讓我們一起練習， 看見孩子焦慮時藏在行為底下的情緒訊號 !!
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    孩子說了不好聽的話 怎麼辦?

    當孩子說了不知道從哪裡學來、不太好聽的話⋯⋯
    當孩子的態度好像不太有禮貌⋯⋯
    家長這時候該怎麼做呢？
    讓嬛宇心理師陪大家一起想辦法吧！
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    了解青春期孩子的人際困擾

    「孩子怎麼變了！！」
    進入青春期，孩子開始面對越來越複雜的人際關係，朋友間的小衝突、同儕間的比較、甚至一則訊息的已讀未回，都可能讓他們感到焦慮與困惑｡
    在這段關鍵的發展歷程中，家長的理解與支持，是孩子建立自我與人際信任的重要力量，讓詩穎心理師陪伴家長們一起了解孩子正面臨的人際困擾並分享幾個可行的支持方式，讓親子關係在轉變中逐漸靠近｡
    耐心理解後給予支持與協助~~
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    家有不耐等待的孩子

    「再一下就好！」 … 「為什麼還要等！」 … 「還要等多久！」
    孩子沒有耐心、不願等待嗎？
    事實上，等待的能力不是天生的，他們更不懂什麼叫做等待，但這是可以學習的。
    林蓉心理師來分享如何讓孩子學習耐性及願意等待，幫助孩子發展更穩定的內在節奏。
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