學習冷靜情緒 - 積極暫停區是甚麼?
孩子情緒一來就炸? 家裡變成情緒戰場?
在日常生活中,總無可避免有負向情緒、衝突事件發生,
這個時候適時的積極暫停,可以幫忙彼此冷靜情緒,更有餘裕來一起解決問題,促進親子關係。
采蓉心理師要帶你認識一個溫柔又實用的情緒工具: 積極暫停區 !!
圖文: 何采蓉 臨床心理師
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