焦慮來襲，你可以是自己的後盾！！
當內心的警報響起，除了立刻尋求專業協助，我們也可以練習成為自己的「第一線陪伴者」。
芳穎心理師要先跟大家說說，有效自助的關鍵及成功自助的條件，
建立「自助的心理空間」幫助你在風雨中找內心的平靜
圖文: 呂芳潁 臨床心理師
當內心的警報響起，除了立刻尋求專業協助，我們也可以練習成為自己的「第一線陪伴者」。
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圖文: 呂芳潁 臨床心理師