學習冷靜情緒 - 積極暫停區是甚麼?

孩子情緒一來就炸? 家裡變成情緒戰場?
在日常生活中，總無可避免有負向情緒、衝突事件發生，
這個時候適時的積極暫停，可以幫忙彼此冷靜情緒，更有餘裕來一起解決問題，促進親子關係｡
采蓉心理師要帶你認識一個溫柔又實用的情緒工具: 積極暫停區 !!

圖文: 何采蓉臨床心理師

全部衛教文章